Desenvolvimento funcional

Vertical Performance

Temas de preparação física e funcional alinhados às exigências da atividade profissional.

Preparação funcional para o trabalho em altura

Vertical Performance é uma proposta de desenvolvimento físico e funcional para demandas ocupacionais que podem envolver força, mobilidade, resistência e controle corporal. O planejamento deve respeitar o perfil individual, os objetivos definidos e a atuação de profissionais habilitados.

Áreas para consulta

• Mobilidade e flexibilidade funcional.
• Resistência muscular e fortalecimento.
• Estabilidade corporal, consciência e controle dos movimentos.
• Educação sobre recuperação e gestão da fadiga.
• Preparação física alinhada às demandas da atividade, conforme avaliação e escopo.